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<div id='theme'>主题：腹泻</div><div class="menu" id="cookname">宝宝超爱的腹泻食疗——苹果酱 宝宝辅食食谱</div><div class="menu" id="cookstory">9个月以上，自己动手做的苹果酱健康无添加，营养极为丰富，含有大量的膳食纤维、果胶、矿物质，可以促进宝宝消化，有增进食欲的作用。你也不用太担心，高温加热其中的营养会流失。苹果中含有丰富的钾、鞣酸、果胶、黄酮类物质等，这些营养成分是不怕热的，不会随着烹调流失，而且熟苹果还有治疗腹泻的功效呢。出锅的苹果酱，香气实足，酸中带甜，适合和其他辅食搭配，例如搭配一些小蛋糕、小松饼，自制的吐司，可以夹着吃，也能抹着吃，或者拌在粥、酸奶里吃都不错，宝宝会超爱。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："如果宝宝不爱喝水，我们可以用果酱冲水给宝宝喝，但味道一定要是淡淡的。
木有面包机的童鞋也不用担心哈，可以在我的Vxin公众号；宝宝辅食达人的对话框里回复“果酱”参考其他果酱的做法哦~
回顾一下制作注意事项：1.柠檬汁不仅可以防止苹果丁氧化变黄，还可以让苹果酱的口感变得更加的清新。
2.白砂糖有防腐的作用，但考虑到是给宝宝添加的，建议不要加的太多哦。我这个量的白砂糖，果酱甜度刚刚好，你也可以根据需求适当的减量哈。
3.程序结束后，果酱是非常浓稠的。如果苹果的水分比较大，果酱还是很稀的话，可以再启动一次果酱程序。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/0/0/400_206d5c56f65607ccc8bfc2290a9c57e0.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">1000g</div></div><div><div class="majorTitle">白砂糖</div><div class="majornote">100g</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">参考月龄：9个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：苹果1000克、白砂糖100克、柠檬半个
烹饪时间：40分钟
难度分析：初级</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/2/b/140_729ab62fc6d07592e594552adb15a44b.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/2/b/800_729ab62fc6d07592e594552adb15a44b.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position"> 苹果清洗干净，削掉果皮。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/a/e/140_aa406875bbdda9a25f71218c00366a8e.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/a/e/800_aa406875bbdda9a25f71218c00366a8e.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">继续切成1cm左右的方形小块。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/3/93ec940d8e0a2483d101fffc470004e3.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/3/93ec940d8e0a2483d101fffc470004e3.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果丁放入大碗中，挤入柠檬汁。
柠檬汁不仅可以防止苹果丁氧化变黄，还可以让苹果酱的口感变得更加的清新。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/b/5/140_5bbd0c7d8befe09be3316606baa22fa5.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/b/5/800_5bbd0c7d8befe09be3316606baa22fa5.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">充分的搅拌均匀，让每一粒苹果丁都沾上柠檬汁。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/6/f/06eda879b3214de2caf8bddf898f595f.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/6/f/06eda879b3214de2caf8bddf898f595f.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">把处理好的苹果丁，放入破壁机中。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/7/1/140_d75a32f62b66bd2bfe887f27cdd33b21.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/7/1/800_d75a32f62b66bd2bfe887f27cdd33b21.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">选择果蔬模式，启动破壁机，开始工作。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/2/2/140_82c714cb79243f33310019e365a21482.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/2/2/800_82c714cb79243f33310019e365a21482.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将苹果搅打成细腻的果泥。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/b/6/cbaa14af9c0d1fe75a1d2d195753afc6.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/b/6/cbaa14af9c0d1fe75a1d2d195753afc6.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">把搅打细腻的苹果泥，倒入洗净的面包桶中。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/b/1/140_4b1b9885bd6490ae04d58a1c8aa04441.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/b/1/800_4b1b9885bd6490ae04d58a1c8aa04441.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">继续倒入称量好的白砂糖。
白砂糖有防腐的作用，但考虑到是给宝宝添加的，建议不要加的太多哦。我这个量的白砂糖，果酱甜度刚刚好，你也可以根据需求适当的减量哈。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/4/d/140_24c2a8d2e6884f63e314d5d986e320ad.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/4/d/800_24c2a8d2e6884f63e314d5d986e320ad.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">面包桶放入面包机中。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/f/1/140_8f16c560baaad19b82d145cc50b79f81.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/f/1/800_8f16c560baaad19b82d145cc50b79f81.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">选择“花式果酱”程序，启动面包机。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/9/d/140_e927d9ace86bafc6e48e957bb293073d.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/9/d/800_e927d9ace86bafc6e48e957bb293073d.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">这时候，你就可以想做什么，就做什么去吧，让面包机安静的工作。
程序结束后，果酱是非常浓稠的。如果苹果的水分比较大，果酱还是很稀的话，可以再启动一次果酱程序。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/2/0/22b0ade67aa5199c4c738ed062deaa80.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/2/0/22b0ade67aa5199c4c738ed062deaa80.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">密封罐放入沸中，煮5分钟，取出晾干，这样操作可以避免细菌的滋生，更好的延长保质期。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/a/f/140_0a050683b513a10130781a6e14ee19ff.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/a/f/800_0a050683b513a10130781a6e14ee19ff.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">晶莹剔透的苹果酱，还伴有柠檬的清香，完成啦！装入消毒好的密封罐中，冷藏保存。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/1/d/140_b159deeefd970dc21b612e535da5399d.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/1/d/800_b159deeefd970dc21b612e535da5399d.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">装果酱的玻璃瓶必须无水无油，取用时的勺子或抹刀也必须是干净的，确保果酱品质。
果酱放冰箱密封冷藏可以保存10天左右，随时观察果酱状态，如有变质，就不要再食用了。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/5/e/25047d50c3d40f215e9f2496f8a1b49e.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/5/e/25047d50c3d40f215e9f2496f8a1b49e.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">小米山药苹果粥 宝宝腹泻食疗</div><div class="menu" id="cookstory">最近好几位麻麻说孩子腹泻了究竟吃什么好的快呢秋冬腹泻高发期很多宝宝中招除了看医生调理更为重要食物才是最好的药！</div><div class="menu" id="tips">"贴士："▣小米：含有丰富的营养元素如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分，无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。

▣山药：山药作为高营养食品，含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖等。能健脾胃、除湿、补气，帮助减轻腹泻。

▣苹果：酸甜可口，脆嫩多汁，苹果中的纤维能促进宝宝生长发育；锌能增强记忆力，常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/0/a/400_90c11feb61207624e510f235eb9e07da.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">小米</div><div class="majornote">50克</div></div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">40克</div></div><div><div class="majorTitle">淮山药</div><div class="majornote">30克</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/0/2/140_40c7f452811890f47056e17953118932.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/0/2/40c7f452811890f47056e17953118932.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/f/3/140_9faaab1035f914d831acfc4e5b0a04b3.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/f/3/9faaab1035f914d831acfc4e5b0a04b3.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/d/140_9385776113b990a345d74f896b53c09d.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/d/9385776113b990a345d74f896b53c09d.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">山药和苹果分别切成小丁备用。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/f/b/140_afc7e026f757f29b7cb80f203cf60fcb.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/f/b/afc7e026f757f29b7cb80f203cf60fcb.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">小米加水放入锅内，大火煮开。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/c/f/140_8cf516f7db50a6a47d472d0d78a70b5f.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/c/f/8cf516f7db50a6a47d472d0d78a70b5f.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/1/2/140_61bd084f5a155afa60f43b1e118c9e52.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/1/2/61bd084f5a155afa60f43b1e118c9e52.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">继续小火慢熬15分钟，至小米软烂，山药和苹果丁也煮到软烂的状态，盛出就可以喝了。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/c/140_de7ef430964d826e796bca0de590531c.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/c/de7ef430964d826e796bca0de590531c.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/c/4/140_7c232111efd4e348da62de8ddff7ff04.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/c/4/7c232111efd4e348da62de8ddff7ff04.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/e/4/140_5e8ff32bf9f6ecc5f9600288cc11ca74.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/e/4/5e8ff32bf9f6ecc5f9600288cc11ca74.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">山药雪梨粥腹泻调理  宝宝辅食达人</div><div class="menu" id="cookstory">粥在宝宝辅食里江湖地位一直不可动摇。辅食粥不仅滋味好，还营养丰富，不管是6-7小月龄宝宝喝的米糊，还是大一点宝宝开始锻炼咀嚼能力稠粥，一直以来都是很好的选择。每次孩子肠胃不好或者食欲不振，我最习惯煮一些清甜的米粥。把本身有甜味的雪梨，融合到米粥里，口味香甜，再加上与山药、莲藕的混搭，可以改善宝宝消化不良症状，润燥去火、清热解毒、润肺止咳。不光能给宝宝补充营养，还能对宝宝一些常见病症有一定的辅助疗效呢，很适合夏季腹泻和肠胃不适高发期的宝宝。</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/e/6/400_3e70d0e8254c6dae1f042758fea72f86.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">大米</div><div class="majornote">20g</div></div><div><div class="majorTitle">山药</div><div class="majornote">15g</div></div><div><div class="majorTitle">雪梨</div><div class="majornote">25g</div></div><div><div class="majorTitle">藕</div><div class="majornote">20g</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">参考月龄：10个月以上
食材准备：大米20g、山药15g、雪梨25g、藕20g
烹饪时间：30分钟
难度分析：初级</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/c/9/140_fc49cf5c562d52fc662c8efdb884ae89.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/c/9/fc49cf5c562d52fc662c8efdb884ae89.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">雪梨洗净削皮，切小丁。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/e/140_9300b2b7104b3165c352db15ddafb49e.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/e/9300b2b7104b3165c352db15ddafb49e.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">莲藕洗净削皮，切小丁或者末。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/8/3/140_b890a3690fbece630281980ab6c44a73.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/8/3/b890a3690fbece630281980ab6c44a73.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">山药洗净削皮，切小丁。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/8/e/140_a87291ba0e6193a002700fbec9eb625e.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/8/e/a87291ba0e6193a002700fbec9eb625e.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">大米洗净放入锅中， 煮至浓稠，加入藕丁、山药。

大米洗净，提前浸泡30分钟-1个小时，这样更容易煮软烂。

煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米，它的钙镁锌丰富，煮出来的口感也很软糯。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/b/e/140_eb56b36c8de0981cd7c79c2e6d4ed8be.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/b/e/eb56b36c8de0981cd7c79c2e6d4ed8be.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">小火继续煮15-20分钟。

用小勺勤快地顺时针搅拌，并防止粘锅。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/7/6/140_57920fbcf1c0ae6156d0fc015e1b52d6.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/7/6/57920fbcf1c0ae6156d0fc015e1b52d6.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">再加入雪梨，煮至软烂。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/e/7/140_4ea8e4e0ebbf6369432f419197be6ff7.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/e/7/4ea8e4e0ebbf6369432f419197be6ff7.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">煮至软烂、浓稠。

注意掌握火候。煮粥是个慢工细活，急不得的，先用大火煮开后，再用小火慢慢熬粥，煮出的粥才会香香的。还要时不时用勺子搅拌一下粥的锅底，避免糊锅。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/c/c/140_fc3329783f43d45a78519507c599ff9c.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/c/c/fc3329783f43d45a78519507c599ff9c.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">缓解宝宝腹泻，我每次都用它！</div><div class="menu" id="cookstory">Hi，我是营养师辅食君，平时喜欢给孩子做美食，研究营养搭配。给宝宝做过的400多道辅食都记录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看哦！包括主食、汤羹、菜品、烘培、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！苹果和莲藕都富含钾，可以帮助补充腹泻时损失的矿物质，同时其中也含有淀粉和糖分，可以为腹泻的宝宝补充能量。用莲藕和苹果混搭一起的，煮熟的苹果具有收敛的作用，可以缓解腹泻，加热后还含有多酚类天然抗氧化物质含量，可以抗氧化、抗炎杀菌这款莲藕羹是不需另外加糖的，香糯入心，还富含维C可预防感冒。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："美食，是可以吃下去的幸福记忆
好好吃饭用心生活，比什么都幸福
让我们用爱填满孩子的胃</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/6/e/400_363389affc98a35770f3638259c2825e.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">30g</div></div><div><div class="majorTitle">莲藕</div><div class="majornote">30g</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">莲藕洗净去皮。

莲藕的热量和土豆相当，所含碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。而且莲藕含有维生素，特别是铁和钾含量较高。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/7/3/140_57df0d46a7f858216d72d80c956a1c13.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/7/3/800_57df0d46a7f858216d72d80c956a1c13.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果冼净去皮。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/0/c/140_60c9f6e9895c73d9fbd33b774dac761c.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/0/c/800_60c9f6e9895c73d9fbd33b774dac761c.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">莲藕切块再切成丁。

切莲藕的时候一定要注意看看藕孔是否还有遗留没洗净的泥少，如果有要再次用小刷子清洗干净。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/a/2/140_cab8a862b15edb36d09e0cdd9580c402.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/a/2/800_cab8a862b15edb36d09e0cdd9580c402.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position"> 苹果切条状后再切成丁</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/5/4/140_65df76cc0d8d2af46cdd3a1263cd0224.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/5/4/800_65df76cc0d8d2af46cdd3a1263cd0224.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position"> 把莲藕丁和苹果丁一起放入料理机。

切好的莲藕如果不马上做的话，要将莲藕放入清水中，以免氧化变色。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/d/e/140_ad51dc3884e5a8bc1e269aec9f3ce35e.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/d/e/800_ad51dc3884e5a8bc1e269aec9f3ce35e.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">加入适量的清水后搅打细腻的汁后备用。

如果你家的料理机打出的汁不够细腻的状态，可以把果汁过滤一下，以免有渣。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/c/8/140_7c89741488b2b20f0e23b7491fcde368.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/c/8/800_7c89741488b2b20f0e23b7491fcde368.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position"> 藕粉放入碗里。

这里的藕粉我用的是宝宝做辅食时专用的有机天然纯藕粉，里面不含任何添加剂。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/9/c/140_6980cd42e06367c1c9d0280de34b7c1c.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/9/c/800_6980cd42e06367c1c9d0280de34b7c1c.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position"> 加少量清水调成糊。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/1/7/140_41c00404bd33495fb420f976babbcc97.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/1/7/800_41c00404bd33495fb420f976babbcc97.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">开火起锅，锅内倒入打好的莲藕苹果汁。

麻麻这边需注意一下，煮汁的时候最好用不粘的小奶锅或者不锈钢锅，不要用铁锅，避免藕羹发黑呢</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/8/8/140_c8ffefd3a51a99221af19e24dcb7af38.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/8/8/800_c8ffefd3a51a99221af19e24dcb7af38.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">水开后煮2分钟后关火，在煮的过程中用小勺不时搅拌下，避免糊锅。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/5/4/140_15b4383d83866e8766966cb29e87c7f4.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/5/4/800_15b4383d83866e8766966cb29e87c7f4.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">把煮好的莲藕苹果汁倒入冲调好的藕粉里，用小勺顺时针搅拌，一开始比较稀，但很快就会变浓稠哦，搅拌也会觉得有了阻力。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/6/0/140_16ea3edd138e525cbec5403072684d60.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/6/0/800_16ea3edd138e525cbec5403072684d60.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">稍微晾凉一会再喝，温热的口感最好啦</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/f/9/140_ffebdea18dcc2de716b4a96b36b1c969.png" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/f/9/800_ffebdea18dcc2de716b4a96b36b1c969.png" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">腹泻补水利器——焦米汤</div><div class="menu" id="cookstory">我妈手里有许多的食疗方子，从小到大，这些方子可帮助我们少吃了很多苦头。前几天吃坏了肚子，真够难受的，吓得什么都不敢吃，还是小家伙提醒我：我给你炒焦米汤吧！哇，感动的我泪眼汪汪啊！虽然这个菜谱娃娃完成一半，手烫的吃不消，我自己接上了，但是，喝了汤立刻好转也是很欣慰的，共享~焦米汤，是一道以大米作为主要食材制作而成的美食。临床上，用焦米汤代替补液剂口服，对治疗腹泻有明显的效果。另外，也可将焦米汤代替水加在口服补液剂中让患者饮用。焦米或焦米粉均富含碳水化合物，经焦化后容易消化，并不易发酵胀气。制成的焦米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。腹泻严重时，宜先用稀米汤，待病情见好再改用稠米汤。焦米汤对控制腹泻，恢复肠功能极为有利。我的习惯是大约1000毫升焦米汤加盐3.5克，不加糖，有其他方子加小苏打和糖，自己斟酌哦！</div><div class="menu" id="tips">"贴士："1.盐可以快炒好时加，也可以煮的时候加。
2.我因为急需，所以淘了米直接炒，也可以，淘了米晒干再炒。</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/a/f/400_2ab41d2559df2e36dee56c2ea2144e4f.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★★★☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">10~30分钟</div><div><div class="majorTitle">大米</div><div class="majornote">适量（小的取了大概200克左右）</div></div><div><div class="majorTitle">盐</div><div class="majornote">3克</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">就是家里吃的大米。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/c/1/140_bca2a0810d68373616967e007a124fa1.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/c/1/bca2a0810d68373616967e007a124fa1.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">清水简单冲洗。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/3/3/140_539cf952c30a462541da62f306122983.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/3/3/539cf952c30a462541da62f306122983.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">沥一下水，倒进平底锅。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/9/8/140_497d17106577b2d31bfec707973d3538.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/9/8/497d17106577b2d31bfec707973d3538.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">因为米是湿的，刚开始炒，会成团。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/7/1/140_97812ce7d62b737f1dd06234b0834c41.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/7/1/97812ce7d62b737f1dd06234b0834c41.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">一边炒一边把米团压散。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/c/e/140_8ccb4d53c201ccae4f4ee2703fad050e.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/c/e/8ccb4d53c201ccae4f4ee2703fad050e.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">随着炒干，米粒逐渐散开。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/8/9/140_08f97cf18808f61879cb89a64e22da69.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/8/9/08f97cf18808f61879cb89a64e22da69.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">颗粒分明，微微发黄，改小火。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/2/0/140_226e78707d4799dc46965bc01bb543a0.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/2/0/226e78707d4799dc46965bc01bb543a0.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">晃动锅子就可以了，受热更均匀。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/d/6/140_7dde14444055d3c615ce04274c50b8a6.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/d/6/7dde14444055d3c615ce04274c50b8a6.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">慢慢晃动，防焦掉。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/5/9/140_c5e266256deed756ddfed04967436c99.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/5/9/c5e266256deed756ddfed04967436c99.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">这样就可以，放盐混合离火，晾凉盛起来，密封保存。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/6/a/140_6613398e204459dc63f0f523c5f315ba.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/6/a/6613398e204459dc63f0f523c5f315ba.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">如果直接需要喝汤，则可以直接加水煮。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/b/1/140_db9f147d84f52ef5dbef838ec2347151.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/b/1/db9f147d84f52ef5dbef838ec2347151.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">煮到米粒开花就可以了。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/9/6/140_493a2c4688f87ed917fb1e4e8170f186.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/9/6/493a2c4688f87ed917fb1e4e8170f186.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">温热的来一杯，完美！</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/4/f/140_34f0e3e484ef6f389cea56ce1fed6bdf.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/4/f/34f0e3e484ef6f389cea56ce1fed6bdf.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">干了一碗，就舒服多了。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/6/d/140_163856459098b119840a0d64dd6ff1ad.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/6/d/163856459098b119840a0d64dd6ff1ad.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">浓浓的焦香味，胃口也开了。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/a/e/140_ca9b96cc7e0eaeb818beb9f6f82fcaee.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/a/e/ca9b96cc7e0eaeb818beb9f6f82fcaee.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">宝宝辅食-又到了冬季腹泻高发期，万万少不了它</div><div class="menu" id="cookstory">微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："家里有辅食机或者搅拌机都可以用哈~</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/a/5/400_1a46b9cd43e3110b374e1ce54f19f995.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★★★☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">30-60分钟</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">70克</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">准备食材：苹果70克、莲藕50克。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/e/140_6a2dc4fb7c720fbd4c0d06ccda6b129e.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/e/6a2dc4fb7c720fbd4c0d06ccda6b129e.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将苹果去皮后切成小块。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/f/6/140_3f4b02f929d8f3d77567e1e3ce2e1ac6.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/f/6/3f4b02f929d8f3d77567e1e3ce2e1ac6.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">同样莲藕切成小块。

</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/b/1/140_bb40a1342f474b2ed806ca1e773728a1.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/b/1/bb40a1342f474b2ed806ca1e773728a1.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将苹果和莲藕一起放入破壁机中。



PS：家里有辅食机或者搅拌机都可以用哈~

</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/5/6/140_5588d699a9bf745e1695fce0abd06926.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/5/6/5588d699a9bf745e1695fce0abd06926.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">在破壁机中加入10克清水。



</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/9/f/140_c98e65f9ff40bbfa7ecb877e71ba1a4f.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/9/f/c98e65f9ff40bbfa7ecb877e71ba1a4f.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">按点动键，把所有食材搅拌均匀，做成糊状。

</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/9/1/140_893f0313a5116ec353ab7e168578cc61.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/9/1/893f0313a5116ec353ab7e168578cc61.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将搅拌好的苹果莲藕糊一起倒入煮锅中。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/6/3/140_a6e387b8f01eefaa149ada57a3ec74d3.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/6/3/a6e387b8f01eefaa149ada57a3ec74d3.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">小火熬煮直到变得浓稠，做成酱即可。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/a/140_93588c865a00cac12a02915442931e9a.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/a/93588c865a00cac12a02915442931e9a.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">这样的酱做起来简单，不会浪费很长时间，所以姐妹们最好一次性不要做的过多，尽快吃完最好。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/5/c/140_257de6883de28b1cc607ac4b5b50857c.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/5/c/257de6883de28b1cc607ac4b5b50857c.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">秋冬干燥，很多宝宝不是很喜欢喝没味道的白水，做好的苹果莲藕酱可以用来泡水给宝宝喝，带着清清爽爽的苹果味道哟~</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/0/b/140_205244a0ea30fa910febb96530aa7acb.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/0/b/205244a0ea30fa910febb96530aa7acb.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">或者用来给宝宝冲泡婴儿加铁米粉来吃。（如果酱刚做好，可以直接泡米粉。如果酱已经凉了，可以先用少量温水把米粉泡好，再用来混合米粉）



或者平时用来做普通的果酱，给宝宝抹面包什么的都超方便哟~

</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/8/a/140_18ac8d10fb9b9ac1e75011239a85886a.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/8/a/18ac8d10fb9b9ac1e75011239a85886a.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">秋冬季节干燥，除了宝宝容易生病，而且对宝宝的皮肤也伤害很大呀，所以姐妹们平时的膳食调理也尤其需要得到重视了！

</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/7/e/140_c7d73858e7575ed8d33fb7322a04a28e.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/7/e/c7d73858e7575ed8d33fb7322a04a28e.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">宝宝腹泻食谱——蒸苹果泥！</div><div class="menu" id="cookstory">经常会有宝妈问我，宝宝腹泻了吃什么好？能调理宝宝腹泻的食疗方子有很多，今天推荐一道不去皮的苹果泥。针对宝宝轻症状的腹泻具有一定的疗效。蒸苹果为什么会有止泻的效果？因为苹果肉和苹果皮中的鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻效果。而苹果皮肉交接处的果胶物质在煮熟后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。因此蒸苹果泥针对宝宝轻微腹泻有一定的疗效。当然腹泻严重者还是要配合医生治疗。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："有人又会问，苹果不去皮能给宝宝吃吗？
很多人担心苹果皮上的农药和打蜡。因此喜欢将苹果皮削掉。实际上，很多营养素都暗藏在苹果皮中，甚至含量比苹果肉还丰富。如果去皮相当于抛弃了很多营养。

按照文中的方法能够去除苹果蜡和农药</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/1/4/400_f14c4bc9e324914ba9b3fb0179ef0e14.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★☆☆☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">10-30分钟</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">1个</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">食材准备：苹果/1个、食用盐/适量</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/f/b/140_3f51cfa39432fbdb0d3e66828dd1d67b.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/f/b/3f51cfa39432fbdb0d3e66828dd1d67b.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果，先用流水冲洗一遍。再在苹果表皮撒上食用盐，用手仔细来回搓洗苹果表皮。最后再用流水冲洗干净。这样就能清洗掉苹果表皮的人工蜡和农药。可以放心给宝宝吃。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/1/140_e14aa0a72eac7520d907d3b8d61ad691.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/1/e14aa0a72eac7520d907d3b8d61ad691.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果切成适合宝宝吃的大小。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/3/e/140_331849235ba64432419b94d89c8c9a2e.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/3/e/331849235ba64432419b94d89c8c9a2e.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">装到碗里。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/e/8/140_ce578b19a660baf583088cc9ceb7af98.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/e/8/ce578b19a660baf583088cc9ceb7af98.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">开水上锅，大火蒸6分钟左右。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/7/0/140_a7e7b1fc0ebe8c9ccf6a172a9bf17760.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/7/0/a7e7b1fc0ebe8c9ccf6a172a9bf17760.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">蒸好的苹果晾凉后就可以给宝宝吃了。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/9/140_e15157e283706b5d9017dc72b2d129a9.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/9/e15157e283706b5d9017dc72b2d129a9.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">如果宝宝还小，放到搅拌机搅拌成细腻的糊。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/5/140_de5276ffd665c301296a4958f4ad2c95.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/5/de5276ffd665c301296a4958f4ad2c95.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">直接喂给宝宝吃，或拌在米糊里都可以。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/0/3/140_50b0020f58b6af54755ca5d4fd1e1f93.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/0/3/50b0020f58b6af54755ca5d4fd1e1f93.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">腹泻食谱苹果泥 宝宝辅食微课堂</div><div class="menu" id="cookstory">带皮的苹果泥参考年龄：8个月+苹果含有丰富的果胶、B族维生素、维生素C和少量的矿物质。苹果皮和肉的连接层中含有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的作用；另外，蒸熟后的苹果果胶，也能起到收敛止泻的作用。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："TPIS：今日辅食小贴士
1.添加の小要领
●这道辅食对轻微腹泻或症状初发时有一定的效果，但严重的腹泻，还是需要配合医生治疗哦！
●苹果为了方便保存，有的商家会在表面打蜡。所以，带皮吃苹果时，一定要深度清洗，仔细看下看图文步骤中的介绍。

2.6个月的宝宝怎么吃？
苹果带皮蒸熟后，用辅食机打成泥，再用筛网过筛取用，要保证苹果泥足够细腻。过筛后还需要用2倍的温水搅拌均匀（假设给宝宝吃5克苹果泥，那么就需要10克以上的温水稀释），稀释后的苹果糊才能给6个月大的宝宝吃哦。

3.黄妈爱叨叨：
1：最好选用较粗的食盐搓洗苹果，可以反复搓洗、冲洗，直至表面无蜡。
2：辨别苹果有没有打蜡，其实方法很简单，用指甲刮一下苹果表面，如果指甲上有白色碎末被刮起就说明这个苹果打蜡了。
3：苹果中的果胶是个“两面派”，生苹果的果胶有预防便秘的作用，而苹果蒸熟后却能起到止泻的作用。妈妈们要了解这个知识点，灵活应用到日常生活中。</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/6/f/400_262ddd332d171eef6f28098fc7cc8a7f.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">1个</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">首先我们准备好需要的食材。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/f/c/140_0f88065e3f594f15757b235e010f63cc.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/f/c/0f88065e3f594f15757b235e010f63cc.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果先用清水冲洗，再用适量盐反复搓揉苹果，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。搓揉过后表面会含有盐分，所以需要再用流水冲洗干净。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/f/a/140_8f2d59ae4b1e640e7ec3c5afd4f86caa.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/f/a/8f2d59ae4b1e640e7ec3c5afd4f86caa.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果彻底清洗干净后去核，再切成小块放入碗中。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/8/4/140_687feddcd4042e4789069053e0b24984.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/8/4/687feddcd4042e4789069053e0b24984.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">上锅蒸熟，蒸至软烂。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/6/3/140_86a30c4e327c198e84b794b4cca75f93.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/6/3/86a30c4e327c198e84b794b4cca75f93.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">蒸好后稍稍冷却一会儿，放入辅食机器中打成泥。
如果辅食机打的不够细腻，也可以再用筛网过筛。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/9/3/140_2993d88f962110a6f59aabb04705e043.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/9/3/2993d88f962110a6f59aabb04705e043.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">因为蒸的时候有很多水蒸气流入苹果中，8个月的宝宝可以不再用温水稀释。如果要过筛取用的话，还要用温水稀释一下。
如果给6个月宝宝添加，要用2倍以上的温水稀释。
如果给8个月宝宝添加，要用接近1倍的温水稀释。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/c/6/140_5c78f98f5c809ab3b52495e6ee7df686.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/c/6/5c78f98f5c809ab3b52495e6ee7df686.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">秋季腹泻高发期，预防胜于治疗，让宝宝免受腹泻折磨！</div><div class="menu" id="cookstory">【止泻苹果泥适合8个月以上的宝宝】每年秋天，是宝宝腹泻的高发期，为了让宝宝躲开“秋季腹泻”魔咒，我特意提前准备了这道辅食，既能预防，还能有效治疗早期腹泻哦~苹果中含有一种叫“鞣酸”的特殊物质，且苹果皮中含量更加丰富。它是肠道收敛剂，能减少肠道分泌使大便内水分减少，从而有止泻的功效。另外，我还特意搭配了山药，它的淀粉酶有健脾养胃的作用，在止泻的同时还能保护宝宝肠胃，给宝宝双重呵护。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："添加要领：

●这道辅食给小宝宝吃的时候，妈妈们尽量多搅打一会，搅打的细腻一些，宝宝更容易消化和吸收！

●很多妈妈们都会问我苹果的选择，其实，妈妈们只要买普通的苹果就可以，比如现在正当季的嘎啦苹果，但不建议用蛇果哦~</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/7/b/400_2792c740a3aa782ff4d7ced4874ac71b.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">铁棍山药</div><div class="majornote">50g</div></div><div><div class="majorTitle">带皮苹果</div><div class="majornote">50g</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">准备食材：铁棍山药50克，带皮的苹果50克</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/6/5/140_c69d661f8957946ca7cfd80484579a45.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/6/5/c69d661f8957946ca7cfd80484579a45.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果用盐反复搓洗。

»苹果用盐揉搓可以去除大部分的残余农药和苹果皮上的蜡层。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/4/3/140_c4db795b3707328d96e6a7bf4d063883.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/4/3/c4db795b3707328d96e6a7bf4d063883.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果用流水冲洗干净。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/e/c/140_3e0b67091f595fcf382e5569d3edc16c.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/e/c/3e0b67091f595fcf382e5569d3edc16c.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果切开去芯。

»注意哦，今天的苹果是不去皮的哦！</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/f/5/140_bf6aa5cf83c2d62523e0d2bbfde41c15.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/f/5/bf6aa5cf83c2d62523e0d2bbfde41c15.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">分别将苹果和铁棍山药切成块。

»妈妈们在处理山药的时候记得戴上手套，可以防止手痒。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/9/2/140_79b2dce59aef1842d4a397c986eabae2.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/9/2/79b2dce59aef1842d4a397c986eabae2.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将苹果块和铁棍山药块放入蒸锅，大火蒸20分钟。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/7/140_6a4ebb9c9583bebead7f2c4a04006707.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/7/6a4ebb9c9583bebead7f2c4a04006707.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">辅食机内依次倒入蒸熟的带皮苹果块、熟铁棍山药块和50毫升温开水。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/3/4/140_d31429918b562e6960192893117ebe94.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/3/4/d31429918b562e6960192893117ebe94.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">搅打细腻。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/1/5/f1c2dc23f71a78df03ffe52aec094195.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/1/5/f1c2dc23f71a78df03ffe52aec094195.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将苹果泥倒入成品碗中。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/4/5/84c19a75e66a8cf746c11181be9fae05.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/4/5/84c19a75e66a8cf746c11181be9fae05.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">做好啦~是不是超级简单呢？晶莹细腻的样子，配上它酸酸甜甜的味道，给这个干燥的秋季带来丝丝清爽。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/8/4/140_889650262250b8f05fe8b94764fd7e54.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/8/4/889650262250b8f05fe8b94764fd7e54.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">如果你们家宝贝有腹泻积食口臭，趴着睡的情况那么一定要试试它！</div><div class="menu" id="cookstory"> 前两天有宝妈问我，小朋友口臭的话是什么情况，应该怎么办？小朋友口臭的话一般是喂食不当，积食，消化功能紊乱造成的，但是也有一部分是因为口腔的问题，那么还有一种情况呢就是宝宝生病之后滥用了抗生素，使肠道的菌群发生了改变而造成的！但这都是一小部分，绝大部分还是因为积食消化不良，有食物的残渣在管道类而形成的。如果你家宝宝是这样的情况，那么可以试试这款山楂苹果甜汤哦，一周2次，连续喝2周看看情况哦~山楂可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂中还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。这里加了苹果就更能治疗宝宝腹泻的情况了，所以宝宝有腹泻的情况也可以喝哦~此外山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力！</div><div class="menu" id="tips">"贴士："山楂苹果红枣汤适合7+小朋友，味道是酸酸甜甜的
12个月以下小朋友不放冰糖把山楂用料减至1颗</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/2/7/400_52a5cfbd965a60582ad60ac83bc74d67.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★☆☆☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">10~30分钟</div><div><div class="majorTitle">山楂</div><div class="majornote">3颗</div></div><div><div class="majorTitle">红枣</div><div class="majornote">4颗</div></div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">半颗</div></div><div><div class="majorTitle">冰糖</div><div class="majornote">5克</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">准备食材备用</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/1/a/140_910b2590acdcc51df723f5007ed7c3aa.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/1/a/910b2590acdcc51df723f5007ed7c3aa.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">红枣浸泡15分钟清洗干净</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/f/140_9369f33d2d9d3be3aedf9ca10a16253f.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/3/f/9369f33d2d9d3be3aedf9ca10a16253f.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">山楂盐水浸泡15分钟搓洗干净</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/1/d/140_611abdd0f38ab039ad92fbd6773e356d.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/1/d/611abdd0f38ab039ad92fbd6773e356d.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">红枣去核切块</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/4/b/140_c455046c059d8fce528c0e1802918b7b.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/4/b/c455046c059d8fce528c0e1802918b7b.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">山楂去籽切块</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/4/e/140_1498134aa44805c344e5cd08d028090e.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/4/e/1498134aa44805c344e5cd08d028090e.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果去皮切块</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/a/7/140_bac074861185e06170ce6b059accdc57.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/a/7/bac074861185e06170ce6b059accdc57.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">所有食材加水放锅内煮25分钟</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/8/a/140_b86f99bea813555b9e46341174ba5dea.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/8/a/b86f99bea813555b9e46341174ba5dea.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">小宝宝取汤汁服用，大宝宝可以果肉一起吃</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/8/4/140_38959329fc220eb744a97b61c7328fc4.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/8/4/38959329fc220eb744a97b61c7328fc4.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">苹果小米糊 | 应对秋季腹泻</div><div class="menu" id="cookstory">今儿的糊糊月龄跨度比较大哦，刚添加辅食不久的宝宝也可以尝试，不过妈妈们一定要确定宝宝对小米或者苹果都不过敏再制作哦。这道糊糊味道清甜，如果宝宝有一点肠胃不好，或者腹泻的症状，就可以来上这么一碗。因为煮熟的苹果有缓解宝宝腹泻的功效。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："如果用其他工具熬粥，比如bb锅或者电饭煲。可以在结束前15分钟将苹果放进去。</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/3/8/400_83ba9a6bed2ed4531566d7124ec07b38.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">半个</div></div><div><div class="majorTitle">小米</div><div class="majornote">适量</div></div><div><div class="majorTitle">水</div><div class="majornote">适量</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">准备一个苹果、和适量小米，我用了30g小米。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/4/c/140_b4702c95739f57ef511f429822dcf57c.jpeg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/4/c/b4702c95739f57ef511f429822dcf57c.jpeg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将苹果去皮，去核，随意切成块就行啦。我用了半个苹果。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/c/8/140_9cb372194f2d6f3437a1adf86521bcf8.jpeg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/c/8/9cb372194f2d6f3437a1adf86521bcf8.jpeg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">加入适量的水，然后将小米放入锅中。小米煮十分钟后，将苹果丢入锅中。一起煮至粘稠即可关火了。关于究竟放多少水，直接用奶锅煮的话，建议多加一点水，我一般18cm奶锅加半锅水，这样多煮一会，粥也比较粘稠。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/0/6/140_00240545d12b0b783bdee8103ad70b46.jpeg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/0/6/00240545d12b0b783bdee8103ad70b46.jpeg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">煮好后放入辅食机打成细腻的糊糊状就可以啦！</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/e/1/140_be5e8a69dd14d5c21a130ee37d11cb91.jpeg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/e/1/be5e8a69dd14d5c21a130ee37d11cb91.jpeg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">很简单的宝宝早餐，也是适合小月龄宝宝的辅食哦~淡淡的清甜味混合小米香，宝宝炒鸡喜欢喝哦！</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/b/a/140_3bf4c05919ee62c360a12b264bb091fa.jpeg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/b/a/3bf4c05919ee62c360a12b264bb091fa.jpeg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">天冷宝宝易腹泻，苹果正确又讨喜的吃法在这里！</div><div class="menu" id="cookstory">带皮的苹果泥适合8个月以上宝宝添加苹果皮和肉的连接层中含有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的作用；另外，蒸熟后的苹果果胶，也能起到收敛止泻的作用。但苹果中的果胶是个“两面派”，生苹果的果胶有预防便秘的作用，而苹果蒸熟后却能起到止泻的作用。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："酱妈の小要领

1. 如果6个月的宝宝想尝试这道辅食的话，就需要将苹果带皮蒸熟后，用辅食机打成泥，再用筛网过筛取用，要保证苹果泥足够细腻。过筛后还需要用2倍的温水稀释搅拌，以免宝宝过早接触太甜的味道。

2. 腹泻最害怕的就是宝宝脱水，所以在宝宝腹泻期间，妈妈要多观察宝宝的身体症状，严重的话就及时送医，另外还需要多补充水分。

酱妈碎碎念

1： 苹果为了方便保存，有的商家会在表面打蜡。所以，带皮吃苹果时，一定要深度清洗，具体方法请仔细看步骤2。

2： 最好选用较粗的食盐搓洗苹果，可以反复搓洗、冲洗，直至表面无蜡。

3： 辨别苹果有没有打蜡，其实方法很简单，用指甲刮一下苹果表面，如果指甲上有白色碎末被刮起就说明这个苹果打蜡了</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/a/e/400_aaa06783b49b08f79a7b07769d709f9e.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">盐</div><div class="majornote">适量</div></div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">1个</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果用水清洗。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/d/1/140_5dde88f08b5263bf2b4383ee4683f141.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/d/1/5dde88f08b5263bf2b4383ee4683f141.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">用盐反复搓洗苹果表面，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/8/6/280ee0e36c741c6a4e1d07d929429af6.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/8/6/280ee0e36c741c6a4e1d07d929429af6.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">再用流水冲洗干净。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/a/6aebdac418e57a0c6f6ae377edc2b72a.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/a/6aebdac418e57a0c6f6ae377edc2b72a.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果去核，切成小块。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/c/8/140_5c4002b858f79dcf448d6522c0695e38.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/5/c/8/5c4002b858f79dcf448d6522c0695e38.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">放入辅食机，蒸至软烂。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/7/5/140_1749c9dd265ffd2ee9ad5b054aee82c5.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/7/5/1749c9dd265ffd2ee9ad5b054aee82c5.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">放入辅食机，搅打成泥。
ps：因为蒸的时候有很多水蒸气流入苹果中，8个月的宝宝可以不再用温水稀释。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/3/c/e31b7000720fd619abac0d4253c3828c.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/3/c/e31b7000720fd619abac0d4253c3828c.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">完成啦！</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/b/8/140_fb9a742c6935a5224461d3d2bb77cba8.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/b/8/fb9a742c6935a5224461d3d2bb77cba8.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">腹泻肠胃弱，吃它好消化，不凉肚子更补铁~宝宝辅食</div><div class="menu" id="cookstory">冬天宝宝们肠胃更娇弱了，有的宝宝甚至会产生腹泻的情况。怎么吃更养胃好消化？苹果煮过后，有收敛的作用，和富含维生素C的冬枣一起熬一碗暖和和的小米粥，不怕宝宝凉肚子，还能起到健脾胃的作用呢！瞧！金黄色的汤底看起来是不是超级有食欲？我加了香甜的南瓜，煮好的粥里直接撒些补铁补钙的白芝麻猪肝粉，不仅更加营养，而且更增加了香香的味道！</div><div class="menu" id="tips">"贴士："前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/1/2/400_1603331770317.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★☆☆☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">30-60分钟</div><div><div class="majorTitle">小米</div><div class="majornote">30克</div></div><div><div class="majorTitle">南瓜</div><div class="majornote">30克</div></div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">20克</div></div><div><div class="majorTitle">冬枣</div><div class="majornote">3颗</div></div><div><div class="majorTitle">白芝麻猪肝粉</div><div class="majornote">5g</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：小米30克、南瓜30克、苹果20克、冬枣3颗、白芝麻猪肝粉适量。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/2/e/140_d2346232c19fc3156130dcc487c6a64e.JPG" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/2/e/800_d2346232c19fc3156130dcc487c6a64e.JPG" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将南瓜去皮切成小块。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/6/9/140_867575b9a36164ad0bc9b88679a51449.JPG" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/6/9/800_867575b9a36164ad0bc9b88679a51449.JPG" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将南瓜放入蒸锅中，蒸15-20分钟至熟透。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/a/140_e13021b04d75fb1137fe4a2ff87efb1a.JPG" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/a/800_e13021b04d75fb1137fe4a2ff87efb1a.JPG" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">用小勺将蒸软的南瓜碾压成泥。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/e/a/4e8baff608cb4db4142e98de863b097a.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/e/a/4e8baff608cb4db4142e98de863b097a.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">小米用清水淘洗一下，沥干水分。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/6/e1a4420fcd116813c40894e1f7f1b016.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/1/6/e1a4420fcd116813c40894e1f7f1b016.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将小米加入锅中，倒入300克清水。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/3/f/73637c0dab47da8e48890a902125be1f.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/3/f/73637c0dab47da8e48890a902125be1f.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">大火烧开后转小火，将小米粥先煮至软糯。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/6/d/c630e8a0bb5c3bba2946bbd20eeb8bad.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/6/d/c630e8a0bb5c3bba2946bbd20eeb8bad.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将南瓜泥加入粥中，用小勺搅拌均匀。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/8/140_dedc027c45eec0c15dd1501a2ef6de88.JPG" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/8/800_dedc027c45eec0c15dd1501a2ef6de88.JPG" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">将苹果和冬枣分别去皮后切成小丁。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/0/4/140_20862d44ab78ce50eee6c30b2a40d1c4.JPG" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/0/4/800_20862d44ab78ce50eee6c30b2a40d1c4.JPG" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">等到粥煮至熟透了，加入苹果和冬枣，再搅拌均匀就可以出锅啦~

tips：苹果和冬枣煮的时间不宜过长，避免营养流失过多~</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/c/140_6a57f69bb22fb1b1cc651983a6931f7c.JPG" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/a/c/800_6a57f69bb22fb1b1cc651983a6931f7c.JPG" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">别忘了给粥搭配上补铁补钙的白芝麻猪肝粉，味道更香哟~</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/a/3/ea5cbbf1dc25927ead1b236e84f559d3.gif" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/a/3/ea5cbbf1dc25927ead1b236e84f559d3.gif" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">经常熬夜 犯困 腹泻 腿抽筋的，千万不能错过这道菜！</div><div class="menu" id="cookstory">春天，常常有人腿抽筋、腹泻、犯春困，这些都属“肝旺脾虚”之症。而春天又是肝气生发的季节，如不趁势养肝或肝火太旺的话，都会对我们的肝脏造成损伤。而养肝，除了必须要保证充足的睡眠，调节好自己的情绪外，食补也是一个很不错的方法。所以，今天再来给大家介绍一道应季的补血养肝的菜——桑寄生烧春笋。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："现在食用春笋，不仅味道清淡鲜嫩，营养丰富，还能帮助消化、防止便秘。所以，春季多吃春笋，说不定在夏天到来之前还能瘦一圈！</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/6/c/400_e6f98f97fa7cc91c0d453a6971eec86c.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">春笋</div><div class="majornote">500克</div></div><div><div class="majorTitle">猪肉末</div><div class="majornote">250克</div></div><div><div class="majorTitle">桑寄生</div><div class="majornote">5克</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">△ 春笋洗净，切掉表皮比较硬的地方，再切成小块，待用。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/d/8/140_7d5d1ed1b0ea89f228f2feb3d6de8528.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/d/8/7d5d1ed1b0ea89f228f2feb3d6de8528.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">△ 将春笋放入锅内，加适量的水，同时将桑寄生用药袋装好，也一同放进去。大火烧开，小火煮15分钟左右。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/e/a/140_8e1ff8339f63729884624f9a00f0f50a.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/e/a/8e1ff8339f63729884624f9a00f0f50a.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">△ 另起锅，烧热后加入适量的油，煸炒葱姜，再将猪肉末倒进去，翻炒2分钟左右。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/0/0/140_d0c0f014ddceb4ca5e816d396883dfc0.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/0/0/d0c0f014ddceb4ca5e816d396883dfc0.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">△ 转小火，下入煮好的春笋，加适量的蚝油、酱油、盐、糖和清水。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/d/5/140_4d4448bcfa007fb7821f341df100dba5.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/d/5/4d4448bcfa007fb7821f341df100dba5.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">△ 盖上盖子焖煮15分钟左右，勾芡，收汁。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/5/9/140_65a80dd85c2c9fa2ca27af04737a4a39.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/5/9/65a80dd85c2c9fa2ca27af04737a4a39.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">腹泻，高热，生病没食欲，跟着我来调身体</div><div class="menu" id="cookstory">腹泻过后没食欲发热过后有口气孩子水样便已脱水收敛和调补需要同步生病后的饮食调理是基础但是却是难坏了很多家长我是宛宁，我在这里看看今天我带来的调理计划关于腹泻后期的饮食调理：腹泻的后期调理，原则是软，烂过渡。因为经过腹泻或者高热后，肠道菌群会失衡，肠道黏膜组织可能不完整。如果不考虑的添加辅食的质感和消化率就对身体是负担。很多家长担心孩子营养因为生病后会缺乏。我们换个角度思考，孩子生病后的消化会很弱，吃进去不消化的就是负担。故此，调理是过程，虽然会慢，但是却不会让孩子胃肠突然增加负担。跟着我一起来一步一步调理宝宝胃肠。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："1.
大米：能补脾、养胃、滋养、强壮。制粥具有补脾、和胃、清肺的功能，对病后肠胃功能较弱者，尤其是口渴、烦热之人适合食用。
2.
山楂：多酸味能敛肺涩肠，山楂一般用于消食，但是酸具有的溶解之外就是收敛的作用，腹泻后的饮食，酸即可开胃又可辅助收敛脏腑。
3.
山药：所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品；
从五味来看
辛（辣）、甘（甜）属阳，酸、苦、咸属阴。
山药味甘（甜），山楂味酸。故此搭配平衡</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/3/c/400_4341e260bd334222ce6100be941c4bdc.webp"/><div class="menu" id="cook_time"></div><div><div class="majorTitle">大米</div><div class="majornote">30克</div></div><div><div class="majorTitle">山药</div><div class="majornote">15克</div></div><div><div class="majorTitle">山楂</div><div class="majornote">1粒</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">准备原料</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/5/2/140_75935df23d65940a027d8c7d8a638cb2.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/5/2/75935df23d65940a027d8c7d8a638cb2.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">大米冷水浸泡30分钟。
米在制粥的时候，泡水是为了保证米粒在熬煮过程中脱粉吸水。泡透的米用力即可轻易掐断。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/9/a/140_091edb7b614e5a19fc510750739adb4a.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/9/a/091edb7b614e5a19fc510750739adb4a.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position"> 山楂一切为四，去掉果核。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/f/b/140_8feaef9866e88ec564370f41a679c02b.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/f/b/8feaef9866e88ec564370f41a679c02b.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">山药和山楂上锅蒸10分钟。
山药要带皮蒸，否则山药水汽会很重。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/b/d/140_9ba2c91bac2ee58c06c0ea43bb6cd78d.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/b/d/9ba2c91bac2ee58c06c0ea43bb6cd78d.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">山药去皮捣泥备用。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/5/3/140_85ea3816fdff411bfff46edac0559223.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/8/5/3/85ea3816fdff411bfff46edac0559223.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">米冷水入锅，小火焖煮15分钟。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/0/c/140_30c621ab60f02e765e93e114091ebd7c.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/0/c/30c621ab60f02e765e93e114091ebd7c.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">米要煮至米粒炸裂，这样在中消化过程中吸收率高，对胃肠刺激负担轻。

饭和粥相同的是吸水膨胀，最大的差异是米饭保持米粒的膨胀感，而粥则是让米粒完成炸裂，从而减少消化的负担。故此平时我们称为，吃饭，喝粥。就是因为米粒加工后的粥已经不用咀嚼即可消化。
</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/e/f/140_ce1bdf6fd6eb0d9e7cb992285da349df.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/e/f/ce1bdf6fd6eb0d9e7cb992285da349df.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">全程小火熬煮，适度用勺子搅动，放入山药泥继续熬煮1分钟，关火待凉。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/7/0/140_d7f9dacfe56458e04275889fa9fd45c0.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/7/0/d7f9dacfe56458e04275889fa9fd45c0.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">当粥降温时准备山楂泥。山楂用滤网刮压后在滤网下方取泥，果皮和纤维去掉不用。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/d/6/140_dd72ae19f43f349dcbe5e98d78263216.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/d/6/dd72ae19f43f349dcbe5e98d78263216.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">待粥温热时候倒入碗中，取适量山楂泥搅拌即可（因对酸的味道，宝宝个体差异，适度少量多次去保证味道让其接受）。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/2/2/140_32522359ba1d18a9239bbe2a229e5fc2.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/2/2/32522359ba1d18a9239bbe2a229e5fc2.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">小宝宝食用的时候熬煮出的需要再用料理机打碎</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/3/c/140_2392f225aa9dedb99ebb8bbf7c70347c.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/2/3/c/2392f225aa9dedb99ebb8bbf7c70347c.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">宝宝餐之巧治腹泻蒸苹果【8M+】</div><div class="menu" id="cookstory">今天我们来做一道适合在宝宝腹泻期间食用的水果餐——蒸苹果，蒸熟了的苹果不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化，做法非常简单</div><div class="menu" id="tips">"贴士："苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富；而果胶含在果肉内，近皮处丰富！所以，美妈们在蒸苹果时，千万记得不要去皮哦！连皮一起做给宝宝吃，效果会更好！ 水果蒸着吃虽然会破坏水果中的维生素C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，这道蒸苹果虽然有一定的食疗功效，但是只起辅助作用，不能代替药物哦</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/b/5/400_2bbccce977752e606f34646ce7670e95.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★☆☆☆☆</div><div class="menu" id="cook_time"></div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">1个</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果带皮用淡盐水浸泡15分钟，再用刀轻刮去果皮上的果蜡和脏物，洗净，去核，对切成大小均匀的小块，摆盘入锅大火蒸15分钟即可</div><img id="thumb_cookStep" src="" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食</div><div class="menu" id="cookstory">★满妈厨房★【苹果】中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是肠道收敛剂，煮过的果胶具有收敛，止泻的功效。对于宝宝腹泻有缓解的作用。富含矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的效果，对婴儿缺铁性贫血效果很好。苹果泥适合辅食初期的宝宝，开始应少量尝试，不要混合在米粉内添加，因为果糖会影响宝宝的口味，认为辅食就应该是甜的，这将对之后的辅食添加造成影响。满宝小时候因为冻奶没有热透，造成了腹泻近一个月，期间我就做蒸果泥给他，慢慢调理。但是不针对所有类型的腹泻，有些是细菌或病毒性的，需要及时就医。更多内容欢迎关注：微博：满妈爱烹饪vx:manmakitchen</div><div class="menu" id="tips">"贴士："如果是打泥，用普通的苹果就好，泥状吃不出什么区别。

最开始添加辅食，不要和其他蔬菜或水果泥混在一起，要单品添加，如果有过敏情况，方便判断。

有些专家建议保留苹果皮，鞣酸含量高，缓解腹泻的功效更好，这点见仁见智，我更害怕果皮的农药和各种不知名的添加剂。所以从满宝最初吃水果，都是给他去皮的，如果你买到的水果有充分把握是安全的，可以听取专家建议。</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/3/6/400_b3007a989c7db858224e014427212546.webp"/><div class="menu" id="cook_time">0</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">1个</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果一个（如果是小月龄，只需要半个或1/4个即可）。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/e/3/140_be71e4cbd88e8a13989c1be64d697753.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/e/3/be71e4cbd88e8a13989c1be64d697753.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">去皮切块。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/5/0/140_f5cb59212da92501ad7958e47bb82d90.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/5/0/f5cb59212da92501ad7958e47bb82d90.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">放入炖锅 水开后隔水蒸10分钟左右。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/c/7/140_ac6d0a6bfec0e1ffd1b8af40be7acc07.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/c/7/ac6d0a6bfec0e1ffd1b8af40be7acc07.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">拿出时小心烫伤。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/6/8/140_b6b1f12af0a2774cc071a48ed3338fd8.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/b/6/8/b6b1f12af0a2774cc071a48ed3338fd8.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">晾凉一些，放入榨汁机，倒入微量的温水（这样打出来细腻，对于小宝宝更易消化）。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/3/f/140_6335a783fd29eddba75a9da5497059df.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/6/3/f/6335a783fd29eddba75a9da5497059df.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">打成泥即可，如果水放多了，最后就用纱布过滤一下，留果泥给宝宝吃，不要打成果汁。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/c/f/140_ac1fdad9c79cbb6c672d28d8421e54ef.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/a/c/f/ac1fdad9c79cbb6c672d28d8421e54ef.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">如果是小月龄宝宝，开始要少量尝试，因为果泥很快会氧化，所以要每次都做新鲜的，不要放冰箱保留，会滋生细菌。

宝妈吃一些苹果泥对皮肤也很好的，富含vc等营养物质，对产后恢复很有帮助。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/2/b/140_3208df9e801c64d89365cea6be9235cb.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/3/2/b/3208df9e801c64d89365cea6be9235cb.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">宝宝腹泻这样吃哦！7+土豆苹果泥</div><div class="menu" id="cookstory">苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使便便内水分减少，从而止泻！</div><div class="menu" id="tips">"贴士："土豆的绵软加上苹果的香甜很棒</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/3/2/400_537d986633df1dcfedc963894a34bfe2.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★★★☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">1小时以上</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">30克</div></div><div><div class="majorTitle">土豆</div><div class="majornote">20克</div></div><div><div class="majorTitle">温开水</div><div class="majornote">适量</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">准备食材备用</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/e/a/140_4e0b4c3e64384aa8de1926be7d9c537a.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/e/a/4e0b4c3e64384aa8de1926be7d9c537a.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">土豆和苹果切片</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/3/a/140_e3ffab8203319ad40a05588f862c82da.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/3/a/e3ffab8203319ad40a05588f862c82da.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">上锅蒸熟</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/1/5/140_c1c9a188e24cd8c1c08040841c8a9845.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/c/1/5/c1c9a188e24cd8c1c08040841c8a9845.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">蒸熟的土豆和苹果＋适量温开水放搅拌机</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/1/1/140_91f9ee432fe7fe5bac654dec6a7ce3a1.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/9/1/1/91f9ee432fe7fe5bac654dec6a7ce3a1.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">搅打成泥糊状即可</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/c/5/140_dcd134a4f98e6dd79207ba2402c16c05.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/c/5/dcd134a4f98e6dd79207ba2402c16c05.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">生姜加蜂蜜（治风寒、胃寒呕吐、腹泻、解毒）</div><div class="menu" id="cookstory">为自己排毒、养胃。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："生姜、蜂蜜均有解毒杀菌、抗衰老、健胃、出汗等作用。</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/d/5/400_fdf273c71c4ed12ba96b18de655f4c85.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★☆☆☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">10分钟左右</div><div><div class="majorTitle">生姜</div><div class="majornote">4片</div></div><div><div class="majorTitle">蜂蜜</div><div class="majornote">1勺</div></div><div><div class="majorTitle">水</div><div class="majornote">1杯</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">切姜末备用、如方便捣碎成姜泥更好</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/3/b/140_d3e133231962932f63c3011449871b0b.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/3/b/d3e133231962932f63c3011449871b0b.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">倒入温热水、不能是开水、会消灭生姜的活性</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/7/b/140_f75304b437bcda98d4445fcf97eedf8b.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/f/7/b/f75304b437bcda98d4445fcf97eedf8b.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">一勺蜂蜜、一个人的量、根据个人情况添加</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/8/6/140_e87653aaa3d29bcb0be6dd5bdda10e36.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/e/8/6/e87653aaa3d29bcb0be6dd5bdda10e36.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">把蜂蜜在生姜水里化开、即可饮用、注意、最佳时间为早上空腹喝一杯。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/b/f/140_1be9db1af7b12df1c1c897b756cd994f.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/1/b/f/1be9db1af7b12df1c1c897b756cd994f.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div><div class="menu" id="cookname">蒸苹果水——缓解宝宝拉肚子腹泻</div><div class="menu" id="cookstory">宝宝5M+12天，已经拉肚子拉了一个星期了，一天拉五六次，有时候是绿色便便，每次拉的都是泡沫，都是水样的便便，看了医生说是菌群失调，说应该是我吃凉东西的原因，贴了肚脐贴，吃了两天的益生菌，已经稍有好转，听说蒸苹果水可以治拉肚子，今天试着给宝宝蒸了一个苹果，希望有效，蒸的不好，请大家多多指教。</div><div class="menu" id="tips">"贴士："蒸好的苹果可以做成苹果泥
婴儿吃不要加糖</div><img id="img_product" src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/2/c/400_d2b30fab14cecf3f4d7f6e93e7424f7c.webp"/><div class="menu" id="cook_difficulty">难度  ★☆☆☆☆</div><div class="menu" id="cook_time">30–60分钟</div><div><div class="majorTitle">苹果</div><div class="majornote">一个（适量）</div></div><div  style="border:1px solid Cyan;"><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">苹果一个，去皮，切块，放置碗中，不需要加水。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/e/c/140_7e6dd550a105486ad25890b9fda16ccc.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/7/e/c/800_7e6dd550a105486ad25890b9fda16ccc.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">放蒸锅上蒸30分钟（大火开了转小火蒸），熟透即可，可以用筷子扎一下，能扎透就可以了。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/2/d/140_4204d7df80a78923d08570098ba82bbd.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/4/2/d/800_4204d7df80a78923d08570098ba82bbd.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">关火，出锅。</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/c/140_defeeaf44d56097e8a08f14cbda0f39c.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/d/e/c/800_defeeaf44d56097e8a08f14cbda0f39c.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/><div class="clear"></div><div class="cookStep_position">欢迎加vx 416658971交流育儿经验</div><img id="thumb_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/0/d/140_00aa454d59b1b6448ff39d0fde656ecd.jpg" style="display:block" onclick="hidenSelfAndDisplayNext(this)"/><img id="image_cookStep" src="https://i1.douguo.com/upload/caiku/0/0/d/800_00aa454d59b1b6448ff39d0fde656ecd.jpg" style="display:none" onclick="hidenSelfAndDisplayLast(this)"/></div>